{"id":3364,"date":"2023-05-17T13:27:52","date_gmt":"2023-05-17T13:27:52","guid":{"rendered":"https:\/\/kuka-trier.de\/?p=3364"},"modified":"2023-08-22T13:56:36","modified_gmt":"2023-08-22T13:56:36","slug":"entspannung-im-gruenen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuka-trier.de\/fr\/entspannung-im-gruenen\/","title":{"rendered":"D\u00e9tente au vert - Yoga, Thai Chi, Chill Out"},"content":{"rendered":"

En coop\u00e9ration avec le Karma Klub (yoga)<\/strong> et Johannes Nett (Thai Chi)<\/strong> nous pr\u00e9sentons un programme sportif vari\u00e9 sur le Flying Grass Carpet. Des instructeurs exp\u00e9riment\u00e9s de Tr\u00e8ves te guideront tout au long des cours. Tous les niveaux sont les bienvenus. Entre les cours, tu peux te d\u00e9tendre avec des boissons fra\u00eeches et de la musique relaxante dans notre espace de d\u00e9tente. \"Tapis ouvert\"<\/strong> Avec les amis et la famille.<\/p>\n\n\n\n

Les billets pour les cours respectifs sont disponibles en pr\u00e9vente.
L'entr\u00e9e au \"tapis ouvert\" est gratuite. <\/p>\n\n\n\n

Nos cours<\/h2>\n\n\n\n

09:30-10:30 - Love your flow ! (Sara Lonsdorfer) <\/h3>\n\n\n\n

Plus que quelques billets restants disponibles ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Commence la journ\u00e9e avec des mouvements fluides et libres. Sara te guide \u00e0 travers une classe de yoga ludique qui te permet de trouver et d'appr\u00e9cier ton propre flow. Sans r\u00e9fl\u00e9chir, sans ambition - il s'agit de donner une expression \u00e0 ton unicit\u00e9. Lib\u00e8re-toi de tes limites int\u00e9rieures et profite de ton \u00eatre en toute l\u00e9g\u00e8ret\u00e9. M\u00eame si tu es un d\u00e9butant en yoga, tu es le bienvenu ici.<\/p>\n\n\n\n

11:00-12:00 - Yoga on a (heart)beat (Hannah Maximini)<\/h3>\n\n\n\n

Des rythmes doux t'invitent \u00e0 explorer ton corps et \u00e0 le mesurer \u00e0 nouveau. Etends tes antennes dans toutes les directions et sens chaque centim\u00e8tre de ton \u00eatre. Parfois avec douceur, parfois avec force. Laisse ce flow devenir ta propre danse et plonge dans le monde aux multiples facettes du vinyasa ! <\/p>\n\n\n\n

16:30-18:00 - AcroYoga (tous niveaux) (Tobias Ebert) <\/h3>\n\n\n\n

Ensemble, nous explorons la mani\u00e8re ludique et partenariale de pratiquer le yoga. Qu'est-ce que l'acro yoga ? Acro Yoga vient de l'anglais \"acrobatic\", le terme entier d\u00e9signe le yoga acrobatique en couple. Ce style de yoga relie deux personnes comme aucun autre, car : Contrairement \u00e0 d'autres types de yoga, l'acro yoga se pratique toujours au moins \u00e0 deux sur le tapis. Avec ton partenaire, tu peux exp\u00e9rimenter la sensation de voler et de te laisser aller. Pour ce type de yoga, tu n'as pas besoin d'exp\u00e9rience pr\u00e9alable. Prends un partenaire ou viens seul si tu le souhaites. L'atelier garantit le plaisir et la joie dans la communaut\u00e9 de yoga.<\/p>\n\n\n\n

18h30-19h15 - Thai Chi (Johannes Nett)<\/h3>\n\n\n\n

Le yin et le yang en \u00e9quilibre<\/p>\n\n\n\n

Les mouvements fluides transmettent une nouvelle conscience du corps, de l'\u00e2me et de l'esprit. Exp\u00e9rimente une profonde d\u00e9tente et trouve le chemin vers une nouvelle l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, une force int\u00e9rieure et une bonne sant\u00e9. Les mouvements en spirale des Taiji-Qigongs permettent de r\u00e9duire les tensions musculaires et d'assouplir tes articulations et ta colonne vert\u00e9brale. Dans la pleine conscience, nous pouvons faire l'exp\u00e9rience spontan\u00e9e d'une nouvelle conscience. Les exercices se d\u00e9roulent debout, tout ce dont tu as besoin, ce sont des chaussures plates ou des baskets.<\/p>\n\n\n\n\n