Yoga pour tous - le dimanche 17 juillet, nous organisons en coopération avec le Karma Klub un programme de yoga coloré sur le Flying Grass Carpet 2022. Viens avec nous sur le tapis de yoga et fais l'expérience de sessions de yoga dynamiques, de flows doux et de méditation sur le marché aux bestiaux. Des professeurs de yoga expérimentés de Trèves te guideront tout au long des séances de yoga. Tous les niveaux sont les bienvenus.
10:00 - 11:00 - Love your flow ! (Sara Lonsdorfer)
Commence la journée avec des mouvements fluides et libres. Sara te guide à travers une classe de yoga ludique qui te permet de trouver et d'apprécier ton propre flow. Sans réfléchir, sans ambition - il s'agit de donner une expression à ton unicité. Libère-toi de tes limites intérieures et profite de ton être en toute légèreté.
Même si tu es un débutant en yoga, tu es plus que bienvenu ici.
11:30 - 12:30 - trouve ton équilibre intérieur (Christina Wagner)
Ce flow de yoga harmonisant équilibre ton corps et ton esprit grâce au mélange de stabilité et de légèreté. Christina t'invite à lâcher le stress, les soucis et les peurs pour faire de nouveau de la place à la légèreté et au bien-être.
13h30 - 14h30 - Yoga on a (heart)beat (Hannah Maximini)
Des rythmes doux t'invitent à explorer ton corps et à le mesurer à nouveau. Etends tes antennes dans toutes les directions et sens chaque centimètre de ton être. Parfois avec douceur, parfois avec force. Laisse ce flow devenir ta propre danse et plonge dans le monde aux multiples facettes du vinyasa !
15:00 -16:00 - Pas besoin de se plier en quatre (@urbansummerworkouttrier, Yvonne Krichel)
MALHEUREUSEMENT ANNULÉ !
"De toute façon, je ne peux pas le faire si on le voit sur les photos ou les vidéos".
Il est grand temps de mettre fin à ce préjugé et de bannir de nos têtes les images de pratiquants de yoga super flexibles et apparemment impeccables physiquement. Elles sont certes très belles à regarder, mais ce qu'elles déclenchent surtout chez la plupart d'entre nous, ce sont des attentes irréalistes envers nous-mêmes et, par conséquent, un sentiment de "ne pas être correct ou pas assez bon".
Chaque corps écrit sa propre histoire, stocke ses propres souvenirs et a sa propre forme. Dans cette leçon, nous voulons t'inviter à découvrir à quel point le yoga peut faire du bien et ce, indépendamment de son apparence. Ressentir plus, regarder moins. Être plus, vouloir être moins. Changer quelque chose sans se plier.
