Yoga für alle – am Sonntag, 17. Juli veranstalten wir in Kooperation mit dem Karma Klub ein buntes Yogaprogramm auf dem Flying Grass Carpet 2022. Komm’ mit uns auf die Yogamatte und erlebe dynamische Yogaeinheiten, sanfte Flows und Meditation auf dem Viehmarkt. Durch die Yogastunden leiten dich erfahrene Yogalehrerinnen aus Trier. Alle Levels sind willkommen.
10:00 – 11:00 Uhr – Love your Flow! (Sara Lonsdorfer)
Starte den Tag mit fließenden und freien Bewegungen. Sara leitet dich durch eine spielerische Yogaklasse, die dich deinen ganz eigenen Flow finden und genießen lässt. Ohne Grübelei, ohne Ehrgeiz – es geht darum, deiner Einzigartigkeit einen Ausdruck zu geben. Befreie dich von deinen inneren Grenzen und genieße dein Sein in Leichtigkeit.
Auch als Yoganeuling bist du hier mehr als Willkommen.
11:30 – 12:30 Uhr – find your inner balance (Christina Wagner)
Dieser harmonisierende Yoga Flow gleicht durch den Mix aus Stabilität und Leichtigkeit deinen Körper und Geist aus. Christina lädt dich dazu ein, Stress, Sorgen und Ängste loszulassen, um wieder mehr Platz für Leichtigkeit und Wohlbefinden zu schaffen.
13:30 – 14:30 Uhr – Yoga on a (heart)beat (Hannah Maximini)
Sanfte Beats laden dich dazu ein deinen Körper zu erkunden und neu zu vermessen. Strecke deine Fühler in alle Richtungen und spüre in jeden Zentimeter deines Seins rein. Mal ganz sanft, mal kraftvoll. Lass diesen Flow zu deinem ganz eigenen Tanz werden und tauche ein in die facettenreiche Welt des Vinyasa!
15:00 -16:00 Uhr – Kein Grund sich zu verbiegen (@urbansummerworkouttrier, Yvonne Krichel)
LEIDER ABGESAGT!
„So wie das auf Fotos oder in den Videos immer aussieht, kann ich das eh nicht.“
Es ist höchste Zeit, mit diesem Vorurteil aufzuräumen und die Bilder von superflexiblen und körperlich scheinbar makellosen Yogapraktizierenden aus unseren Köpfen zu verbannen. Sie sind zwar sehr schön anzusehen, aber was sie vor allem in den meisten von uns auslösen sind unrealistische Erwartungen an uns selbst und damit verbunden ein Gefühl von „nicht richtig oder nicht gut genug sein“.
Dabei schreibt jeder Körper seine eigene Geschichte, speichert seine eigenen Erinnerungen und hat seine ganz eigene Form. In dieser Stunde möchten wir dich dazu einladen, zu erfahren, wie gut Yoga tun kann und zwar völlig unabhängig davon wie es aussieht. Mehr spüren, weniger schauen. Mehr sein, weniger sein wollen. Etwas verändern, ohne sich zu verbiegen.
