En coopération avec le Karma Klub (yoga) et Johannes Nett (Thai Chi) nous présentons un programme sportif varié sur le Flying Grass Carpet. Des instructeurs expérimentés de Trèves te guideront tout au long des cours. Tous les niveaux sont les bienvenus. Entre les cours, tu peux te détendre avec des boissons fraîches et de la musique relaxante dans notre espace de détente. „Open Carpet“ Avec les amis et la famille.
Les billets pour les cours respectifs sont disponibles en prévente.
Der Eintritt zum „Open Carpet“ ist frei.
Nos cours
09:30-10:30 - Love your flow ! (Sara Lonsdorfer)
Plus que quelques billets restants disponibles !
Commence la journée avec des mouvements fluides et libres. Sara te guide à travers une classe de yoga ludique qui te permet de trouver et d'apprécier ton propre flow. Sans réfléchir, sans ambition - il s'agit de donner une expression à ton unicité. Libère-toi de tes limites intérieures et profite de ton être en toute légèreté. Même si tu es un débutant en yoga, tu es le bienvenu ici.
11:00-12:00 - Yoga on a (heart)beat (Hannah Maximini)
Des rythmes doux t'invitent à explorer ton corps et à le mesurer à nouveau. Etends tes antennes dans toutes les directions et sens chaque centimètre de ton être. Parfois avec douceur, parfois avec force. Laisse ce flow devenir ta propre danse et plonge dans le monde aux multiples facettes du vinyasa !
16:30-18:00 - AcroYoga (tous niveaux) (Tobias Ebert)
Zusammen erkunden wir die partnerschaftliche, spielerische Art des Yogas. Was ist Acro Yoga? Acro Yoga leitet sich vom englischen „acrobatic“ ab, der ganze Begriff steht für akrobatisches Partneryoga. Dieser Yogastil verbindet wie keine anderer zwei Menschen miteinander, denn: Im Gegensatz zu anderen Yogaarten treffen sich beim Acro Yoga immer mindestens zu zweit auf der Matte. Mit deinem Partner darfst du das Gefühl des Fliegens und loslassen erfahren. Für diese Art von Yoga brauchst du keine Vorerfahrung. Schnapp dir einen Partner oder komme auch gerne alleine. Der Workshop garantierte Spaß und Freude in der Yoga Community.
18h30-19h15 - Thai Chi (Johannes Nett)
Le yin et le yang en équilibre
Les mouvements fluides transmettent une nouvelle conscience du corps, de l'âme et de l'esprit. Expérimente une profonde détente et trouve le chemin vers une nouvelle légèreté, une force intérieure et une bonne santé. Les mouvements en spirale des Taiji-Qigongs permettent de réduire les tensions musculaires et d'assouplir tes articulations et ta colonne vertébrale. Dans la pleine conscience, nous pouvons faire l'expérience spontanée d'une nouvelle conscience. Les exercices se déroulent debout, tout ce dont tu as besoin, ce sont des chaussures plates ou des baskets.
