En coopération avec le Karma Klub (yoga) et Johannes Nett (Thai Chi) nous présentons un programme sportif varié sur le Flying Grass Carpet. Des instructeurs expérimentés de Trèves te guideront tout au long des cours. Tous les niveaux sont les bienvenus. Entre les cours, tu peux te détendre avec des boissons fraîches et de la musique relaxante dans notre espace de détente. "Tapis ouvert" Avec les amis et la famille.
Les billets pour les cours respectifs sont disponibles en prévente.
L'entrée au "tapis ouvert" est gratuite.
Nos cours
09:30-10:30 - Love your flow ! (Sara Lonsdorfer)
Plus que quelques billets restants disponibles !
Commence la journée avec des mouvements fluides et libres. Sara te guide à travers une classe de yoga ludique qui te permet de trouver et d'apprécier ton propre flow. Sans réfléchir, sans ambition - il s'agit de donner une expression à ton unicité. Libère-toi de tes limites intérieures et profite de ton être en toute légèreté. Même si tu es un débutant en yoga, tu es le bienvenu ici.
11:00-12:00 - Yoga on a (heart)beat (Hannah Maximini)
Des rythmes doux t'invitent à explorer ton corps et à le mesurer à nouveau. Etends tes antennes dans toutes les directions et sens chaque centimètre de ton être. Parfois avec douceur, parfois avec force. Laisse ce flow devenir ta propre danse et plonge dans le monde aux multiples facettes du vinyasa !
16:30-18:00 - AcroYoga (tous niveaux) (Tobias Ebert)
Ensemble, nous explorons la manière ludique et partenariale de pratiquer le yoga. Qu'est-ce que l'acro yoga ? Acro Yoga vient de l'anglais "acrobatic", le terme entier désigne le yoga acrobatique en couple. Ce style de yoga relie deux personnes comme aucun autre, parce que : Contrairement à d'autres types de yoga, l'acro yoga se pratique toujours au moins à deux sur le tapis. Avec ton partenaire, tu peux expérimenter la sensation de voler et de te laisser aller. Pour ce type de yoga, tu n'as pas besoin d'expérience préalable. Prends un partenaire ou viens seul si tu le souhaites. L'atelier garantit le plaisir et la joie dans la communauté de yoga.
18h30-19h15 - Thai Chi (Johannes Nett)
Le yin et le yang en équilibre
Les mouvements fluides transmettent une nouvelle conscience du corps, de l'âme et de l'esprit. Expérimente une profonde détente et trouve le chemin vers une nouvelle légèreté, une force intérieure et une bonne santé. Les mouvements en spirale des Taiji-Qigongs permettent de réduire les tensions musculaires et d'assouplir tes articulations et ta colonne vertébrale. Dans la pleine conscience, nous pouvons faire l'expérience spontanée d'une nouvelle conscience. Les exercices se déroulent debout, tout ce dont tu as besoin, ce sont des chaussures plates ou des baskets.
